Месяц: <span>Декабрь 2022</span>

Употребление суррогатов алкоголя опасно, так как это чревато тяжелыми, вплоть до смертельного исхода, поражениями печени, почек, глаз, центральной нервной системы. Часть отравлений бывает связана с употреблением поддельных спиртных напитков. При этом иногда страдают люди, вовсе не злоупотребляющие ими. Что представляют собой суррогаты алкоголя? Это спиртосодержащие жидкости, применяемые в быту и для технических нужд. Их употребляют с целью опьянения при недоступности обычных спиртных напитков. Также сюда можно отнести поддельные алкогольные напитки (вина, коньяки, водку, самогон, настойки, коктейли), изготовленные с использованием ненадлежащего...

Слово фаст-фуд в переводе с английского означает быстрая еда. Фастфудом можно назвать любое блюдо, которое не требует длительного времени на приготовление. Подобные блюда являются высококалорийной и бесполезной пищей, которая отличается низкой стоимостью. Какие продукты можно отнести к фастфуду? блюда, которые можно купить в кафе быстрого питания — картофель фри, гамбургеры, чизбургеры, пицца; блюда, которые для приготовления завариваются водой — лапша или пюре быстрого приготовления; различные сухарики и чипсы; газированные напитки. Все блюда фастфуда очень калорийны и содержат большое количество жиров,...

Совет №1. Употребляйте в пищу зелень, фрукты, зерновые и продукты с минимальной термической обработкой. Овощи-фрукты-зерновые – это витамины и клетчатка, которые улучшают работу организма в целом, замедляют развитие атеросклероза и отложение холестерина на стенках сосудов. Рыба, особенно жирная морская (форель, макрель, скумбрия, сельдь), чрезвычайно богата полиненасыщенными жирными кислотами. Совет №2. Ежедневно находите время для физических нагрузок, ходите пешком, бегайте, катайтесь на велосипеде. Тренировки помогают держать в тонусе все мышцы, включая сердечную. Есть и специальные аэробные упражнения для сердца и сосудов....

24 декабря 2022 года в рамках 6 школьного дня состоялась беседа с родителями в ГУО «Средняя школа №6 г. Сморгони» на тему «Ожирение детей о подростков». Врач-гигиенист отдела гигиены Елена Владимировна Метлицкая рассказала о причинах ожирения в детском возрасте, о предрасполагающих факторах и о профилактике.

Для организма и здоровья человека зимний сезон года – один из самых непростых. Ведь нехватка свежих овощей и фруктов, дефицит солнечного света, новогодние праздники, так или иначе, сказываются на нашем здоровье. В таких условиях очень важно уделять внимание своему питанию и составить сбалансированный рацион. Не секрет, что именно с наступлением холодов организм начинает запасаться подкожным жиром, чтобы сохранить тепло. На что же стоит обратить более пристальное внимание в питании в зимнее время? Пить чистую воду. Зимой чувство жажды появляется гораздо реже, чем летом, но пить...

22 декабря 2022 года состоялась встреча с трудовым коллективом ГУО «Средняя школа №1 г. Сморгони» на тему «ОРВИ, профилактика». Врач-эпидемиолог (заведующий) Ю.Э. Миклушис рассказала о заболеваемости ОРИ в Сморгонском районе и Гродненской области, о методах неспецифической профилактики простудных заболеваний.

В питании человека рыба играет значительную роль как источник полноценных белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. В мире не так много продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами. В рыбе же они содержатся в избытке, так же как и витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Регулярное употребление рыбы позволяет снизить риск появления аритмии сердца, ведь в рыбе содержатся высокоценные омега-3 жирные кислоты, которые снижают  риск появления сбоев...

Мандарин — фрукт, достоинством которого является высокое содержание аскорбиновой кислоты. Съедая всего две-три мандаринки в день, мы укрепляем иммунитет и снижаем уровень холестерина в крови. Мякоть фруктов содержит также витамин D, известный противорахитным действием, и витамин К, который обеспечивает эластичность кровеносных сосудов. Богат этот цитрус и витаминами группы В — они нормализуют сон, улучшают память и обмен веществ. Характерной положительной особенностью мандаринов является так же и то, что употребление сока мандарина почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного...

По состоянию на 01.12.2022 года  в Республике Беларусь: зарегистрировано 33535  случаев  ВИЧ-инфекции;  По состоянию на 1  декабря 2022 года в Гродненской области: зарегистрировано  1485  случай; количество людей, живущих с ВИЧ – 1083 человека; Социальный статус неоднороден: рабочие, служащие, индивидуальные предприниматели, лица из мест лишения свободы. В Гродненской области:   парентеральный путь передачи ВИЧ составил 24,0%;   половой путь передачи   ВИЧ  — инфекции – 73,7%; дети, родившиеся от ВИЧ-инфицированных матерей — 0,9% Случаи, в которых причина инфицирования не установлена-1,4% Общее число...