Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Запись

Лекция на тему «Курение — что важно знать»

4 декабря 2025 года в рамках реализации государственного профилактического проекта «Сморгонь— здоровый город» специалист отдела эпидемиологии провела лекцию на тему «Курение — что важно знать» с учащимися 5-8х классов ГУО «Средняя школа №6 г.Сморгони». В рамках лекции о влиянии курения на здоровье был продемонстрирован познавательный видеоматериал. Специалист подробно осветил риски, связанные с употреблением различных видов табачной продукции (сигареты, вейпы, кальяны, айкос), после чего состоялось обсуждение увиденного. Учащиеся узнали о последствиях курения и получили ответы на интересующие вопросы, а также развеяли...

Запись

Рапсовое масло – достойный выбор потребителя.

Рапс начали возделывать еще 4 тысячи лет назад в Индии. На сегодняшний день рапсовое масло набирает большую популярность, что вполне оправдано. Этот продукт стал традиционным во многих странах и является наиболее потребляемым пищевым маслом в мире наряду с подсолнечным, пальмовым и соевым. Рапсовое масло подходит для регулярного использования, причем людьми разных возрастных групп. Например, 20 граммов рапсового масла в сутки обеспечивает поступление необходимого количества полиненасыщенных жирных кислот, токоферолов и стеринов, причем следует отметить – предпочтительно употреблять нерафинированное рапсовое масло. Рапсовое...

Запись

Информационное занятие в ГУК Филиал «Библиотека №1 г. Сморгони» на тему «Профилактика ВИЧ — инфекции»

2 декабря 2025 года в рамках реализации государственного профилактического проекта «Сморгонь— здоровый город», специалист отдела эпидемиологии провела информационное занятие в ГУК Филиал «Библиотека №1 г. Сморгони» на тему «Профилактика ВИЧ — инфекции» с учащимися 7 классов. В ходе мероприятия школьникам была представлена информация о путях передачи ВИЧ, методах профилактики и важности ответственного отношения к своему здоровью. Специалист рассказал о современном положении по заболеваемости ВИЧ/СПИД, развенчивал распространённые мифы, отвечал на вопросы учащихся и подчеркнул значимость профилактических мер для предотвращения инфекции.

Запись

Зимний ЗОЖ: как сохранить здоровье и бодрость в холодное время?

Зима — особое время года, когда природа меняется, а с ней меняется и наш режим жизни. Холодные утро, короткие световые дни и повышенная опасность простудных заболеваний заставляют нас задуматься о своих привычках и здоровье. Поэтому этот сезон требует особого внимания для поддержания здоровья в холодное время. Правильное питание. Употребляйте сезонные овощи и фрукты, например морковь, капусту, яблоки, груши. Важно также употреблять продукты, которые богаты витаминами C, D и группой B — цитрусовые, чеснок, имбирь, рыбу, витаминные комплексы по рекомендации врача....

Запись

Познавательно- развлекательный урок «Съедобные головоломки»

25 ноября 2025 года в рамках реализации проекта «Сморгонь — здоровый город» и областного информационно-образовательного проекта «Вперед по дороге здоровья» специалист отдела эпидемиологии провела познавательно- развлекательный урок «Съедобные головоломки» с учащимися 5 Б класса. Во время занятия ребята обсуждали важность выбора полезных продуктов для укрепления организма и повышения иммунитета. Они участвовали в различных играх, которые помогли закрепить полученные знания в игровой форме. Так же учащиеся повторили основные правила гигиены рук, в том числе о необходимости мыть руки перед едой и...

Запись

Игровое занятие «Тайны табачного дыма» с учащимися 2-4х классов ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района».

20.11. 2025 в рамках реализации государственного профилактического проекта «Залесье— здоровый агрогородок» и республиканской акции «Беларусь против никотина», специалист отдела эпидемиологии провела игровое занятие «Тайны табачного дыма» с учащимися 2-4х классов ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района». Во время проведения мероприятия дети посмотрели обучающее видео, раскрывающее негативные воздействия курения на здоровье и обсудили увиденное. Затем они приняли участие в викторине и играх которые закрепили их знания. В конце участники получили специальные раскраски, иллюстрирующие принципы здорового образа жизни.

Запись

Информационное занятие «Наркотики и ВИЧ — что важно знать» с учащимися 6-11х классов ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района».

20 ноября 2025 года в рамках реализации государственного профилактического проекта «Залесье— здоровый агрогородок» ,специалист отдела эпидемиологии провела информационное занятие «наркотики и ВИЧ — что важно знать» с учащимися 6-11х классов ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района». Во время проведения мероприятия учащиеся посмотрели обучающее видео, раскрывающее негативные воздействия наркотиков на здоровье, а также получили информацию о рисках распространения ВИЧ-инфекции и мерах её профилактики. После просмотра видео учащиеся обсудили услышанное, поделились своими мыслями и задали вопросы. Также, они приняли участие в викторине,...

Запись

Встреча с работниками ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района»

20 ноября 2025 года в рамках реализации государственного профилактического проекта «Залесье— здоровый агрогородок», для работников ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района» прошла информационная беседа. В ходе мероприятия с участниками были обсуждены причины развития диабета, методы его профилактики, а также рассмотрели основные симптомы и признаки, на которые следует обращать внимание для раннего выявления этого заболевания. Особое внимание уделили вопросам профилактики ВИЧ — специалист рассказал о путях передачи, методах защиты и важности своевременного тестирования. Во время беседы участники получили ответы на их...

Запись

Единый день информирования с коллективом Сморгонских молочных продуктов филиала ОАО «Лидский молочно-консервный комбинат»

20 ноября 2025 года в рамках Единого дня информирования специалист отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ встретилась с коллективом Сморгонских молочных продуктов филиала ОАО «Лидский молочно-консервный комбинат». В рамках встречи рассмотрен вопрос профилактики ВИЧ-инфекции. Специалист рассказал о путях передачи, методах защиты и важности своевременного тестирования.

Запись

Психологическая зависимость от курения сигарет и вейпов: что это и как с ней бороться?

Курение сигарет и использование вейпов часто кажется безобидной привычкой но, по сути, она может привести к сильной психологической зависимости. В отличие от физической — связанной с физическим привыканием организма к никотину и проявлением симптомов абстиненции при отказе, психологическая зависимость заключается в сильном внутреннем желании курить, вызванном эмоциональными состояниями и привычками. Она проявляется в том, что человек связывает курение с определёнными ситуациями или чувствами: стрессом, расслаблением, общением с друзьями или необходимостью сосредоточиться. В этом случае желание закурить возникает автоматически, как условный...