Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

С 26 января по 6 февраля 2026 года в Сморгонском районе проводится областная информационная акция «Респираторный этикет – всем инфекциям запрет!» Цель акции — повысить осведомленность населения о важности соблюдения правил респираторного этикета для предотвращения распространения острых респираторных инфекций и гриппа. В рамках этой акции будут проходить информационно просветительские и образовательные мероприятия.

Гаджеты, такие как смартфоны, планшеты и компьютеры, стали неотъемлемой частью жизни современного человека. В преддверии долгожданных каникул особенно важно задуматься о том, как правильно организовать время детей и избежать негативных последствий чрезмерного их использования. Вред гаджетов для детей и подростков Нарушение зрения и физическая активность. Длительное нахождение перед экраном вызывает перенапряжение глаз, сухость и дискомфорт, а также повышает риск развития близорукости. Меньше движения и физической активности — снижение общего тонуса, увеличение риска ожирения и других заболеваний. Проблемы со сном. Гаджеты...

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и регулярные физические упражнения, но и умение избегать опасных ситуаций, чтобы сохранить здоровье и избежать травм. Особенно важно соблюдать правила безопасности зимой, чтобы минимизировать риск травм и поддерживать активный и полноценный образ жизни.  Используйте правильную обувь. Обувь должна иметь противоскользящую подошву и теплоизоляцию. Это помогает избежать падений на льду и снегу и сохранить тепло ног. Будьте аккуратны на скользких поверхностях. Идя по тротуарам и дорожкам, шагайте малыми уверенными шагами, слегка наклонившись...