Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Полезны ли сухие завтраки? Споры об этом идут давно. С одной стороны, организму с утра нужно получить достаточное количество углеводов, чтобы быть энергичным весь день. С другой – быстроусвояемые углеводы хлопьев, сваренных с сахаром и обильно сдобренных шоколадом, патокой или медом, не приносят пользы, а могут стать причиной диабета, ожирения и других заболеваний. Не все сухие завтраки одинаково полезны для детей! Конечно, детям нравятся разноцветные, хрустящие, сладкие сухие завтраки. Обычное утро сразу превращается в праздник, когда мама насыпает в тарелку...

Легкие и удобные надувные санки всё больше завоевывают популярность среди любителей активного отдыха. Но, прежде чем начать пользоваться тюбингом, важно в полной мере осозновать опасности, которые с этим связаны. Это связано с тем, что скорость, которую могут развивать надувные санки, очень велика. Это достигается за счет специального ПВХ покрытия, которое уменьшает трение санок о поверхность. К тому же, тюбинг не оборудован тормозом, и поэтому он практически неуправляем. Опытные пользователи таких санок, конечно, могут незначительно корректировать траекторию с помощью наклонов корпуса,...

30 января 2024 года прошло интерактивное занятие для учащихся школы аг. Солы, направленное на развитие эмоционального интеллекта. Дети учились видеть и понимать эмоции и чувства других людей, «узнавать» свои эмоции, в том числе негативные, и экологично проживать их. Для этого участники занятия обучились специальным приёмам. Затем обсуждались и практиковались (с помощью учебных ситуаций) позитивные способы восприятия различных жизненных ситуаций и навыки эмпатии.

30.01.2024 в ГУО «Сольская средняя школа имени Марьяна Дуксо» прошёл семинар для педагогов на тему «Профилактика правонарушений в сфере половой неприкосновенности ребёнка». На мероприятии обсуждались вопросы жестокого обращения с детьми, шла речь о факторах риска.  Большое внимание было уделено роли педагога в создании безопасных условий жизни и формировании у детей навыков поведения, призванного помочь избежать фактов различного рода насилия. Участники семинара получили методические материалы по данной теме для организации работы в своём учреждении. На мероприятии присутствовало 23 человека.

Мероприятия акции направлены на ограничение распространения респираторных заболеваний. Чтобы обезопасить себя и окружающих людей от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет». «Респираторный этикет» — это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных Вопросы респираторного этикета имеют даже более древнюю историю, чем этикет придворный, дипломатический, воинский и даже религиозный. О респираторном этикете упоминается в древних источниках по йоге, и даже в Коране. Когда больной человек зевает или кашляет, возбудители заболевания (микробы или вирусы) выбрасываются в воздух. При попадании...

18 января 2024 года прошло первое  занятие для подростков — учащихся ГУО » Гимназия г. Сморгони»   в рамках курса «Ответственное поведение и сохранение репродуктивного здоровья». На занятии присутствовало 23 человека.  В истекшем году курс успешно прошёл на базе ГУО «Средняя школа N1 г. Сморгони».

18 января 2024 года проведено интерактивное занятие для людей пожилого возраста на тему » Социальная активность и  ментальное здоровье» в рамках программы «Активное долголетие». В нем приняли участие 25 человек. Участники смогли получить новые понимания и сделать выводы о важности адекватной самооценки и влияния на нее мнения других людей, о природе обиды, обнаружить свои скрытые ресурсы. Помимо этого, речь шла о важности поддержания социальной активности  в любом возрасте и умения самостоятельно выбирать круг общения.

Важным фактором, влияющим на работу нашего организма  и на состояние иммунной системы являются неблагоприятные погодные условия. С погодными условиями связано состояние иммунной системы и эмоциональной сферы человека. Особенностью погодных условий в настоящее время является высокая влажность и сильный порывистый ветер, которые усиливают холодовое воздействие низких температур и способствуют снижению резервных возможностей человека. Чтобы согреться, организм затрачивает много энергии. Поэтому  по вечерам мы чувствуем слабость и усталость, нас познабливает, болит голова. Вернувшись  с работы домой, нам хочется закутаться в плед, попить горячего...