Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Интерактивное занятие для людей пожилого возраста
Запись

Интерактивное занятие для людей пожилого возраста

18 января 2024 года проведено интерактивное занятие для людей пожилого возраста на тему » Социальная активность и  ментальное здоровье» в рамках программы «Активное долголетие». В нем приняли участие 25 человек. Участники смогли получить новые понимания и сделать выводы о важности адекватной самооценки и влияния на нее мнения других людей, о природе обиды, обнаружить свои скрытые ресурсы. Помимо этого, речь шла о важности поддержания социальной активности  в любом возрасте и умения самостоятельно выбирать круг общения.

19.01.202419.01.2024by
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД ГОДА
Запись

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД ГОДА

Важным фактором, влияющим на работу нашего организма  и на состояние иммунной системы являются неблагоприятные погодные условия. С погодными условиями связано состояние иммунной системы и эмоциональной сферы человека. Особенностью погодных условий в настоящее время является высокая влажность и сильный порывистый ветер, которые усиливают холодовое воздействие низких температур и способствуют снижению резервных возможностей человека. Чтобы согреться, организм затрачивает много энергии. Поэтому  по вечерам мы чувствуем слабость и усталость, нас познабливает, болит голова. Вернувшись  с работы домой, нам хочется закутаться в плед, попить горячего...

04.01.202404.01.2024by
Как не омрачить новогодние празднества
Запись

Как не омрачить новогодние празднества

На пороге новогодние праздники, сопровождающиеся посещениями родных, близких, друзей и знакомых с полными столами различных кулинарных изделий. Хозяйки заблаговременно закупают продукты, накануне праздников Рождества и Нового года  готовят большое количество различных кулинарных блюд, салатов, кондитерских изделий. С пищей могут передаваться возбудители острых кишечных инфекций: сальмонеллы, эшерихии, иерсинии, шигеллы (возбудитель дизентерии), ротавирусы и другие. Также в продуктах или блюдах при несоблюдении условий и сроков хранения могут накапливаться токсины различных микроорганизмов, которые вызывают острое пищевое отравление – «пищевую токсикоинфекцию».  Основными причинами пищевых...

28.12.202128.12.2021by
15 декабря – День профилактики травматизма
Запись

15 декабря – День профилактики травматизма

Ежегодно в декабре в Беларуси проводится День профилактики травматизма. Актуальность проблемы травматизма определяется не только аспектами оказания медицинской помощи, но и его последствиями (инвалидностью и смертностью), имеющими большое социальное и экономическое значение. В Республике Беларусь: уровень травматизма в течение последних 4 лет (2016-2019 гг.) характеризуется невысоким, но непрерывным ростом. В Гродненской области в 2020 году показатель травматизма остался практически на уровне 2019 года и составил 6741 на 100 тыс. населения.   Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед,...

15.12.202115.12.2021by
Серое братство. Как с ними бороться?
Запись

Серое братство. Как с ними бороться?

Грызуны  —  переносчики опасных инфекционных заболеваний, таких как лептоспироз, геморрагическая лихорадка, иерсинеоз, туляремия, сибирская язва и прочие. Кроме того, они наносят большой  вред, уничтожая сельскохозяйственные культуры, садовые насаждения, запасы зерновых, овощей и продуктов, приводя к экономическому ущербу в различных отраслях народного хозяйства. Грызунам крайне необходима вода, поэтому они всегда обитают недалеко от нее. Серым крысам тяжело перенести голод – они начинают погибать, если остаются без пищи 3-4 суток. Еще более тяжело грызуны переносят недостаток воды. При влажности корма 45 % крысы...

14.12.202114.12.2021by
Чем опасно превышение метанола в стеклоомывателях?
Запись

Чем опасно превышение метанола в стеклоомывателях?

Санитарно-эпидемиологической службой Республики Беларусь на контроле находится продукция стеклоомывающих жидкостей, реализуемых в торговых объектах Беларуси, на соответствие Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к продукции (товарам), подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю), утвержденным Решением Комиссии Таможенного союза от 28.05.2010 № 299, по содержанию метанола. Оказалось, что на рынках и в магазинах встречаются смеси, в которых норма метанола (0,05%)  превышена в 300 – 500 раз. Не выдержали лабораторных испытаний все произведенные в Российской Федерации стеклоомыватели. В список таких вошли стеклоомывающие жидкости «HyperFROST» минус 300...

14.12.202114.12.2021by
Профилактика трихинеллеза
Запись

Профилактика трихинеллеза

Сморгонский зональный центр гигиены и эпидемиологии информирует о том, что практически ежегодно на территории Республики Беларусь регистрируются случаи заболевания трихинеллезом. Нередки групповые и внутрисемейные случаи заболевания трихинеллезом. Трихинеллез – паразитарная болезнь человека и животных, вызываемая круглым нитевидным мелким (длиной 2-4 мм) червем трихинеллой.  В течение календарного года выделяют сезонные месяцы подъема заболевания — с октября по апрель. Половозрелые трихинеллы паразитируют в тонком и верхнем отделах толстого кишечника, располагаясь частично в стенке, частично в просвете кишечника. Здесь рождаются личинки, которые проникают в...

10.12.202110.12.2021by
Несложные правила питания в пожилом возрасте
Запись

Несложные правила питания в пожилом возрасте

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда он сам себе говорит: «В моем возрасте нужно что-то менять в жизни, я уже не молод». Но в этом «немолодом» возрасте обязательно нужно найти время подумать о себе, заняться своим здоровьем. Многие чувствуют, что стали наедаться меньшим количеством пищи, изменились вкусовые пристрастия, привычная еда вдруг вызывает чувство дискомфорта со стороны желудочно-кишечного тракта. Это не должно тревожить, потому что с возрастом в нашем организме происходит много изменений:             обмен веществ снижается;          уменьшается...

10.12.202110.12.2021by
СПИД: об этом надо знать и помнить!
Запись

СПИД: об этом надо знать и помнить!

 01 декабря, во Всемирный День борьбы со СПИДом,  специалистами Сморгонского зонального центра гигиены и эпидемиологии  проведен ряд тематических мероприятий.           В филиале «Городская библиотека №1» для учащихся 8 «А» класса ГУО «СШ №5 г.Сморгони» был организован и проведен шок-урок «Территория анти-СПИД». Библиотекари рассказали ребятам об истории возникновения ВИЧ-инфекции, известных людях, которые стали жертвами этого страшного заболевания. Инструктор-валеолог ЦГЭ Е.И.Кундро напомнила участникам о путях передачи вируса и мерах профилактики, провела анкетирование «Что ты знаешь про СПИД?».            В филиале «Городская...

08.12.202108.12.2021by
Чем полезны  прогулки на свежем воздухе
Запись

Чем полезны прогулки на свежем воздухе

Говоря о профилактике болезней, то более эффективного средства, чем прогулки на свежем воздухе, и вовсе найти сложно. Если хотите, это и есть та самая волшебная таблетка, которая при разумном использовании не имеет противопоказаний, побочных эффектов и не опасна передозировкой.          Известно, что одним из факторов, который усугубляет риск развития неинфекционных заболеваний у современного человека, является гиподинамия. Соответственно, адекватная двигательная активность сводит этот риск на нет. Подсчитано, для того чтобы оставаться здоровым, необходимо ежедневно совершать по меньшей мере 10 тысяч шагов....

07.12.202107.12.2021by