Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Легкие и удобные надувные санки всё больше завоевывают популярность среди любителей активного отдыха. Но, прежде чем начать пользоваться тюбингом, важно в полной мере осозновать опасности, которые с этим связаны. Это связано с тем, что скорость, которую могут развивать надувные санки, очень велика. Это достигается за счет специального ПВХ покрытия, которое уменьшает трение санок о поверхность. К тому же, тюбинг не оборудован тормозом, и поэтому он практически неуправляем. Опытные пользователи таких санок, конечно, могут незначительно корректировать траекторию с помощью наклонов корпуса,...

30 января 2024 года прошло интерактивное занятие для учащихся школы аг. Солы, направленное на развитие эмоционального интеллекта. Дети учились видеть и понимать эмоции и чувства других людей, «узнавать» свои эмоции, в том числе негативные, и экологично проживать их. Для этого участники занятия обучились специальным приёмам. Затем обсуждались и практиковались (с помощью учебных ситуаций) позитивные способы восприятия различных жизненных ситуаций и навыки эмпатии.

30.01.2024 в ГУО «Сольская средняя школа имени Марьяна Дуксо» прошёл семинар для педагогов на тему «Профилактика правонарушений в сфере половой неприкосновенности ребёнка». На мероприятии обсуждались вопросы жестокого обращения с детьми, шла речь о факторах риска.  Большое внимание было уделено роли педагога в создании безопасных условий жизни и формировании у детей навыков поведения, призванного помочь избежать фактов различного рода насилия. Участники семинара получили методические материалы по данной теме для организации работы в своём учреждении. На мероприятии присутствовало 23 человека.

Мероприятия акции направлены на ограничение распространения респираторных заболеваний. Чтобы обезопасить себя и окружающих людей от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет». «Респираторный этикет» — это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных Вопросы респираторного этикета имеют даже более древнюю историю, чем этикет придворный, дипломатический, воинский и даже религиозный. О респираторном этикете упоминается в древних источниках по йоге, и даже в Коране. Когда больной человек зевает или кашляет, возбудители заболевания (микробы или вирусы) выбрасываются в воздух. При попадании...

18 января 2024 года прошло первое  занятие для подростков — учащихся ГУО » Гимназия г. Сморгони»   в рамках курса «Ответственное поведение и сохранение репродуктивного здоровья». На занятии присутствовало 23 человека.  В истекшем году курс успешно прошёл на базе ГУО «Средняя школа N1 г. Сморгони».

18 января 2024 года проведено интерактивное занятие для людей пожилого возраста на тему » Социальная активность и  ментальное здоровье» в рамках программы «Активное долголетие». В нем приняли участие 25 человек. Участники смогли получить новые понимания и сделать выводы о важности адекватной самооценки и влияния на нее мнения других людей, о природе обиды, обнаружить свои скрытые ресурсы. Помимо этого, речь шла о важности поддержания социальной активности  в любом возрасте и умения самостоятельно выбирать круг общения.

Важным фактором, влияющим на работу нашего организма  и на состояние иммунной системы являются неблагоприятные погодные условия. С погодными условиями связано состояние иммунной системы и эмоциональной сферы человека. Особенностью погодных условий в настоящее время является высокая влажность и сильный порывистый ветер, которые усиливают холодовое воздействие низких температур и способствуют снижению резервных возможностей человека. Чтобы согреться, организм затрачивает много энергии. Поэтому  по вечерам мы чувствуем слабость и усталость, нас познабливает, болит голова. Вернувшись  с работы домой, нам хочется закутаться в плед, попить горячего...

Соль (химический состав: хлорид натрия) – важнейший элемент питания, который необходим для нормальной жизнедеятельности нашего организма.  Соль регулирует и поддерживает водный баланс, натрий-калиевый ионный обмен, снабжает организм макро- и микроэлементами, в частности натрием, тормозит гнилостные процессы в желудочно-кишечном тракте. И это еще не весь перечень полезных свойств соли. Однако люди часто не представляют, насколько много соли они потребляют и какое действие это оказывает на их здоровье. Следствие избытка соли в организме – отеки, повышение артериального давления, повышение внутричерепного и внутриглазного...

9 декабря 2023 г. в рамках мероприятий шестого школьного дня прошло занятие для учащихся ГУО «Средняя школа №1 г. Сморгони». На занятии речь шла об оптимизме и позитивном способе мышления как о возможности прожить интересную и плодотворную жизнь. Помимо этого дети стали участниками упражнений, направленных на развитие эмоционального интеллекта. Они учились понимать эмоции и чувства других людей. Упражнялись в эмпатии.

08.12 2023 г для учащихся 4-го класса ГУО «Средняя школа №5 г. Сморгони» прошло занятие на тему «Учимся беречь здоровье». Специалисты отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ поговорили с детьми о том, как укреплять иммунитет и что нужно делать, чтобы защитить себя гриппа в зимние месяцы. Юные участники встречи показали свою осведомленность в таком вопросе как ежегодная вакцинация. Помимо этого, дети узнали о способах сохранения психического здоровья и важности проживания негативных эмоций, познакомились с некоторыми техниками экологичного выражения злости.  Участники учились...