Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Весной многие начинают испытывать сонливость, слабость, недомогание и апатию, повышенную нервозность, обостряются хронические заболевания.  Организм человека испытывает нехватку витамина А, В, С, D и E. Это те витамины, которые являются главными и жизненно необходимыми. Именно их сложнее всего получить, если не питаться свежими фруктами и овощами. Рассмотрим отдельно каждый из вышеназванных витаминов. Витамин А — содержится в печени, сливочном масле, сыре, молоке, твороге, яйцах, рыбе, тыкве, моркови, облепихе. Необходим: для зрения и регенерации костей. Витамины группы В — содержатся в злаковых,...

Всемирный день гигиены рук отмечается 5 мая 2024 года. Всемирная организация здравоохранения проводит кампанию по гигиене рук с 2009 года и каждый год разрабатывает новые продукты и ресурсы, которые могут быть использованы в медицинских учреждениях для поддержки действий на местном уровне. В 2024 году ВОЗ объявила кампанию «СПАСИТЕ ЖИЗНИ: очистите руки»: распространение знаний и наращивание потенциала в области профилактики инфекций и борьбы с ними, включая гигиену рук среди медицинских работников. По данным ВОЗ: мытье рук с мылом, при возвращении домой...

Международный «Астма-день» ежегодно проводится под эгидой Глобальной инициативы по астме при поддержке ВОЗ. Впервые этот день прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к Всемирному форуму по бронхиальной астме. Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости астмой, повысить качество помощи астматикам. По данным ВОЗ в мире около 5% взрослого населения и 10% детей страдают от бронхиальной астмы; на планете проживает около 300 млн. больных астмой, при этом каждое десятилетие их число возрастает в...

Курение табака является в настоящее время во всем мире, и в Беларуси в том числе, самой распространенной и, пожалуй, одной из наиболее вредных привычек. По оценкам специалистов, в нашей стране курят более половины взрослого населения, сохраняется устойчивая тенденция распространения курения среди женщин и подростков. Учёными мира выявлен огромный вред, который причиняет курение не только здоровью курящего человека, но и здоровью «обкуриваемых» им людей.          Пассивное табакокурение — воздействие на организм человека вторичного дыма от сгорания сигарет, вызывающее  у некурящих те...

Вот и наступили долгожданные каникулы в учреждениях образования. Время, когда учащиеся могут отдохнуть от уроков, умственной нагрузки, домашних заданий. Но не следует забывать об основном факторе здорового образа жизни – правильное и полноценное питание, ведь основы здоровья подрастающего поколения закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период — залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Но хорошо питаться – это не только вкусно, но еще и полезно! Прежде всего, важно понимать, что еда – источник...

С 25 по 30 марта 2024 года на территории г. Сморгонь и Сморгонского района проводится акция «Каникулы в ритме ЗОЖ» в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием на базах учреждений образования. Основная цель: привлечение внимания и информирование учащихся по вопросам здорового образа жизни, профилактике вирусных инфекций, соблюдение правил личной гигиены, правил ухода за зубами, профилактике вредных привычек. В рамках акции специалистами Сморгонского зонального ЦГЭ, УЗ «Сморгонская ЦРБ», учреждений образования запланировано проведение тематических мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни, профилактику вредных...