Рубрика: <span>ЗОЖ</span>

Запись

Активное долголетие: как оставаться бодрым в любом возрасте

Движение — основа здорового образа жизни в любом возрасте, но особенно оно важно для пожилых. С возрастом мышцы становятся слабее, кости менее прочными, суставы теряют гибкость. Регулярные упражнения помогают противостоять этим изменениям, поддерживают мышечный тонус и улучшают подвижность. Преимущества физической активности: Укрепление сердечно-сосудистой системы: улучшает работу сердца, нормализует давление, снижает риск инсультов и инфарктов. Поддержка мышечной силы и равновесия: помогает избежать падений и травм, особенно в пожилом возрасте. Повышение гибкости и подвижности суставов: способствует комфортной мобильности. Улучшение настроения и снижение...

Запись

Областная информационная акция « Ключи к здоровому сердцу» для работников ГУО «Сольская средняя школа имени Марьяна Дуксо»»

23.09 в рамках реализации областной информационной акции « Ключи к здоровому сердцу» для работников ГУО «Сольская средняя школа имени Марьяна Дуксо», прошло информационно-практическое занятие «Здоровое сердце начинается с контроля АД». В ходе мероприятия участники познакомились с методами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, способами снижения стресса и правильной техникой измерения артериального давления. Все желающие смогли проверить своё давление и получить памятки с рекомендациями.

Запись

«Здоровое сердце начинается с контроля АД».

22.09 в рамках реализации областной информационной акции « Ключи к здоровому сердцу» для работников ГУО «Залесская средняя школа Сморгонского района», прошло информационно-практическое занятие «Здоровое сердце начинается с контроля АД». В ходе встречи участникам рассказали о правильной технике измерения давления и основных способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый желающий смог проверить своё артериальное давление и получить рекомендации от специалиста.

Запись

Как привить любовь к Здоровому образу жизни у ребенка

Забота о здоровье ребенка один из главных приоритетов для каждого родителя. И чтобы ЗОЖ не воспринимался детьми как скучная повинность, а стали естественной частью жизни. Вот несколько проверенных способов, которые помогут вам привить ребенку любовь к ЗОЖ. Подавайте пример. Личный пример – лучшая мотивация. Дети учатся, наблюдая за родителями. Если вы сами правильно питаетесь, занимаетесь спортом и высыпаетесь, ребенок с большей вероятностью будет следовать вашему примеру. Сделайте ЗОЖ игрой и развлечением. Зарядка по утрам может превратиться в веселый танец под...

Запись

Мероприятие в шестой школьный день

13 сентября 2025 года специалист отдела эпидемиологии провела познавательную игру «Вкусное здоровье» с учащимися 5х классов ГУО «Средняя школа №5 г. Сморгони». В рамках игры ребята узнали о полезных свойствах овощей и фруктов, а так же об их важности для здоровья и правильного питания.

Запись

Выступление на тему «ОРВИ: как защитить ребенка».

10.09 в рамках реализации государственного профилактического проекта «Сморгонь — здоровый город» для родителей учащихся в ГУО «Средняя школа №6 г. Сморгони», было проведено выступление на тему «ОРВИ: как защитить ребенка». На нем было рассказано о симптомах ОРВИ, профилактике и о важности вакцинации своих детей от Гриппа.

Запись

В сентябре продолжается акция «Ключи к здоровому сердцу»

В рамках областной информационной акции «Ключи к здоровому сердцу» и проекта «Здоровые города и поселки» для трудового коллектива детского сада №5 г. Сморгони прошло тематическое мероприятие. Информационно-профилактическую беседу для работников учреждения провели валеолог Сморгонской ЦРБ Инесса Михалькевич и специалист Сморгонского зонального центра гигиены и эпидемиологии Виолетта Павловская. Говорили о причинах высокого давления и его лечении, а также как защитить себя от стрессов. В ходе мероприятия каждый желающий мог измерить артериальное давление и получить ответы на волнующие вопросы. Специалисты вручили присутствующим...

Запись

«Круглый стол» в ОАО «САЗ»

Специалистами Сморгонского зонального ЦГЭ 09.09.2025 на базе Сморгонского агрегатного завода проведен «круглый стол» о порядке соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства, применения его положений на практике с администрацией и работниками предприятия. Обсуждены санитарно-эпидемиологические требования к содержанию территории (в том числе частных домовладений), содержанию и эксплуатации производственных зданий и сооружений, к условиям труда и обеспечению работающих средствами индивидуальной защиты, к санитарно-бытовому обеспечению, к организации медицинских осмотров и производственного контроля. Оглашены типичные нарушения санэпидзаконодательства, выявляемые в ходе надзорной деятельности. Оговорены основные принципы формирования здорового...

Запись

Профилактика отравлений грибами.

Отравления грибами имеют характерные признаки. Токсическим началом несъедобных грибов являются сильнодействующие яды, которые не разрушаются при кулинарной обработке. Заболевание, как правило, начинается внезапно, через 3-12 часов после употребления грибов. Клиническая картина на начальных стадиях заболевания: резкая боль в животе, неукротимая рвота, понос, слабость, головная боль. В дальнейшем могут присоединяться судороги, галлюцинации. Незнание видового состава грибов и игнорирование правил их сбора и обработки влекут за собой последствия разной степени тяжести: от острых форм отравлений до смертельных исходов. Следует отметить, что отравление ...

Запись

Можно ли употреблять в пищу продукты с плесенью?

Плесень на продуктах – малоприятное зрелище. Она не только портит внешний вид продукта, а зачастую ещё и содержит опасные для человека вещества под названием микотоксины (яды, которые производят плесневые грибы). Попадая в организм человека, они могут вызывать различные заболевания – как хронические, так и и остро развивающиеся. Любая плесень несёт угрозу здоровью, за исключением благородной плесени полезных грибковых культур Penicillium и Botrytis cinerea, которые придают вкус сырам, салями, вину и другим продуктам. Можно ли спасти продукт, который начал плесневеть? Болезнетворные...