Позитивное мышление, имеет мощную силу. Оно позволяет сфокусироваться на положительных сторонах любых происходящих событий. Всегда быть уверенным в том, что трудности преодолимы и они – лишь полезный опыт, возможность развития и личностного роста.

Позитивный настрой приводит к достижению целей. Он помогает с уверенностью воплощать мечты в реальность и легче преодолевать любые препятствия на своем пути. Благодаря оптимизму мы не боимся взять ответственность и пойти на риск.

Противоположность позитива – пессимизм – концентрация только на неприятных аспектах, он не позволяют человеку разглядеть возможности для саморазвития, блокируют пути поиска решений проблемы.  Это проводит к тому, что человек не имеет сил двигаться вперед.

Как настроиться на позитивное мышление?

Поможет переключиться с негатива на позитив, например, чувство благодарности. В какой бы тяжелой жизненной ситуации не находился человек, всегда стоит задуматься над тем, за что и кому он может быть благодарен в данный момент времени.

Или, для чего ему эта ситуация и чему она может его научить. Какой полезный опыт он может извлечь если преодолеет эту ситуацию и каких ошибок может избежать в дальнейшем.

Вот что может помочь:

• проявление осознанности в повседневной жизни;
• концентрация внимания только на положительных, хороших моментах;
• близкий круг общения только с позитивными людьми;
• избегание негативных мыслей и убеждений;
• проведение большего времени на свежем воздухе и природе (меняет привычную обстановку);
• использование методик личностного роста с целью повышения своей эффективности.

Мыслить позитивно, но контролировать свою жизнь

Оптимизм – это не значит видеть все происходящее через «розовые очки» и жить в иллюзии прекрасного и безопасного мира, где не существует проблем. Оптимизм не исключает нахождения в реальности, контроля над ситуацией. Всегда необходимо понимать, что препятствия и трудности неизбежны и нужно быть к ним готовым.

Подводя итог, важно обратить внимание на способность сохранения баланса. Именно найдя баланс между позитивным и негативным мышлением, человек отрывает в себе новые силы. Помните, что нет абсолютной нужды кидаться из одной крайности в другую, ведь эффективнее – держать под контролем не только ситуацию, но и мысли.

Материал подготовил специалист Сморгонского зонального ЦГЭ Оксана Георгиевна Кузьмич