Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа, парагриппа и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).

В основном, возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (на расстоянии до 1 метра) контактирующий с  другими человеком с симптомами ОРИ (повышение температуры, озноб, чихание, кашель, насморк, боль в мышцах и суставах, головная боль, чувство усталости) подвергается риску заражения. Вирусы могут попасть в организм через руки и предметы  обихода при соприкосновении с  инфицированной поверхностью.

Поэтому так важно помнить о  мерах профилактики. А именно:

• в транспорте, в общественных местах  старайтесь не дотрагиваться руками до носа и рта;
• после посещения общественных мест мойте руки с мылом;
• замените тканевые носовые платочки бумажными – одноразовыми;
• регулярно проветривайте помещение дома и на  работе, поскольку вирус гриппа активен в закрытом помещении, где сухо и тепло;
• увлажняйте воздух в помещении, чаще делайте влажную  уборку;
• используйте медицинскую маску при посещении общественных мест, при заболевании ваших близких или, если сами чувствуете недомогание, не забывайте менять её каждые 2 часа;
• при признаках заболевания воздержитесь от посещения общественных мест со скоплением людей;
• старайтесь избегать контактов с людьми, у которых есть явления вирусной инфекции.

Для профилактики ОРИ важно проводить мероприятия по повышению защитных свойств организма. Такие как:

• правильное питание — ешьте больше свежих  овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами;
• соблюдение питьевого режима;
• избегание переохлаждений и перегрева, перенапряжений и стрессов;
• полноценный отдых и здоровый сон;
• прогулки на свежем воздухе;
• физическая активность;
• закаливающие процедуры;
• вакцинация – против вируса гриппа и коронавирусной инфекции.

Берегите свое здоровье и своих близких!

Сморгонский зональный ЦГЭ.