20 марта 2020 года проводится Единый день здоровья «Всемирный день здоровья полости рта». Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма, так как это именно то место, откуда начинает свой путь пища, потребляемая человеком. Также многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль, что напрямую влияет на настроение и психическое состояние человека.
Как правило, заболевания полости рта у взрослых делятся на 3 вида: болезни десен, зубов и слизистой.
Факторами риска, способствующими развитию болезней полости рта, являются: нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Несоблюдение гигиены полости рта также является фактором риска развития болезней полости рта.
Бремя болезней полости рта и других хронических болезней можно уменьшить путем одновременного принятия мер в отношении общих факторов риска. Эти меры включают следующие:
— уменьшение количества потребляемого сахара и поддержание сбалансированного питания для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;
— потребление овощей и фруктов, которое может защитить от новообразований полости рта;
— соблюдение надлежащей гигиены полости рта;
— отказ от употребления табака и сокращение потребления алкоголя для снижения риска развития раковых заболеваний полости рта, пародонтита и выпадения зубов;
— использование средств защиты при занятиях спортом и езде на мотоциклах для снижения риска лицевых травм.
Основные рекомендации для сохранения здоровья полости рта:
посещайте стоматолога два раза в год;
чистите зубы дважды в день (оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений);
меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца;
используйте фторидсодержащие зубные пасты (соблюдайте возрастные ограничения по концентрации и расходу пасты для детей);
предохраняйте зубы от кислот и сахара (сократите потребление сахара и сладких газированных напитков).
Материал подготовлен фельдшером-валеологом Кундро Е.И.