В период времени с 03.11.2025 года по 09.11.2025 года на территории города Сморгонь и Сморгонского района в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием на базе учреждений образования будет проведена областная акция « Каникулы в ритме ЗОЖ». Акция направлена на формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. Материал подготовил специалист отдела эпидемиологии Сморгонского зонального ЦГЭ Павловская В.А.
Всемирный день борьбы с псориазом – это не только напоминание о физических проявлениях этого заболевания, но и о глубоком влиянии на психологическое состояние человека. Псориаз это хроническое неинфекционное заболевании кожи, которое характеризуется появлением красных шелушащихся пятен, покрытых серебристыми чешуйками. Он развивается вследствие нарушений в работе иммунной системы и не является заразным заболеванием. Его нельзя «подхватить» при контакте с человеком, страдающим псоризом. Это заболевание часто вызывает эмоциональный стресс, тревогу и депрессию. Зачастую пациенты так же сталкиваются с социальным стигматизмом, недостатком понимания...
Наше сердце чутко реагирует на наши негативные эмоции, а особенно хронический стресс. Он оказывает разрушительное воздействие на сердечно сосудистую систему, повышая риск развития серьезных заболеваний. Как же защитить свое сердце, заботясь о своем эмоциональном благополучии? Первый шаг это осознание своих эмоций. Отслеживайте стрессовые ситуации и ведите дневник эмоций. После выявления основных триггеров попробуйте постепенно менять своё отношение к ним или меняйте сами обстоятельства, которые вы можете контролировать. Например, уменьшить контакт с раздражающими факторами, планировать паузы, использовать дыхательные техники непосредственно при...
В рамках реализации проекта «Солы – здоровый агрогородок» и областной профилактической акции «В мир здоровья торопись!» 22.10.2025 года в ГУО «Сольский детский сад» для дошкольников прошло интерактивное занятие «Маленькие защитники здоровья». В ходе занятия малыши узнали о том, почему важно соблюдать режим дня, правильно питаться, и следить за гигиеной зубов и тела. Ребята вместе с героями из мультфильма сделали ритмичную зарядку. В конце ребятам были вручены календарики чистки зубов.
Чистые руки являются залогом здоровья, поскольку позволяют предотвратить распространение бактериальных и вирусных инфекций, таких как грипп, ОРВИ, сальмонеллез, гепатит, ротавирусный энтерит и т.д. Регулярное и правильное мытье рук с мылом после посещения туалета, перед едой, после улицы и контакта с животными — это один из самых простых и эффективных способов защиты от болезней. Почему чистота рук так важна? Микробы с грязных рук легко попадают в организм, вызывая широкий спектр заболеваний, от кишечных расстройств до серьезных вирусных и бактериальных инфекций. Так же соблюдение...
С 14 по 21 октября в нашей стране отмечается неделя родительской любви. Она приурочена к двум знаковым датам: Дню матери – 14 октября и Дню отца, который отмечается в Беларуси 21 октября. Неделя родительской любви – это время, чтобы еще раз напомнить о ценности семьи, роли матери и отца в жизни каждого человека. Традиционно в этот период по всей стране проходит множество тематических мероприятий. От творческих конкурсов и официальных поздравлений, до марафонов и креативных челленджей в соцсетях. Так же будут...
В период времени с 13.10.2025 года по 24.10.2025 года в учреждениях дошкольного образования города Сморгонь и на территории Сморгонского района проводится районная профилактическая акция « В мир здоровья торопись». Цель проведения акции — повысить осведомленность детей дошкольного возраста о положительном влиянии соблюдения здорового образа жизни, сформировать у них ранние представления о важности правильного питания, физической активности и личной гигиены. В рамках акции для детей будут организованы различные игровые и познавательные мероприятия, направленные на закрепление полезных привычек и развитие интереса к здоровому...
Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на наше настроение, мысли, поведение и качество жизни. Зачастую мы можем не замечать первые сигналы о том, что с нашим внутренним состоянием что-то не в порядке. Умение распознавать ранние признаки психологических проблем — это возможность вовремя обратить внимание и поддержать себя или родного человека, чтобы избежать усугубления ситуации и серьёзных последствий. Какие симптомы могут указывать на психологические проблемы? Вот наиболее распространенные: Постоянная усталость и раздражительность даже по мелочам. Потеря интереса...
Что же такое ВИЧ? ВИЧ-инфекция – хроническое инфекционное заболевание, характеризующийся медленным течением, поражением иммунной и нервной систем, при отсутствии лечения приводящее к развитию оппортунистических (сопутствующих) инфекций. Источник инфекции. Единственным источником инфекции является человек, который не принимает лечение и продолжает распространять ВИЧ. Существует три основных пути передачи инфекции: Половой путь – при оральном, вагинальном, анальном контакте Парентеральный путь (через кровь) – при инъекционном введении наркотических веществ, использовании нестерильных игл и шприцев, через необеззараженные инструменты для гигиенических процедур. Вертикальный – вирус передается...
Движение — основа здорового образа жизни в любом возрасте, но особенно оно важно для пожилых. С возрастом мышцы становятся слабее, кости менее прочными, суставы теряют гибкость. Регулярные упражнения помогают противостоять этим изменениям, поддерживают мышечный тонус и улучшают подвижность. Преимущества физической активности: Укрепление сердечно-сосудистой системы: улучшает работу сердца, нормализует давление, снижает риск инсультов и инфарктов. Поддержка мышечной силы и равновесия: помогает избежать падений и травм, особенно в пожилом возрасте. Повышение гибкости и подвижности суставов: способствует комфортной мобильности. Улучшение настроения и снижение...
23.09 в рамках реализации областной информационной акции « Ключи к здоровому сердцу» для работников ГУО «Сольская средняя школа имени Марьяна Дуксо», прошло информационно-практическое занятие «Здоровое сердце начинается с контроля АД». В ходе мероприятия участники познакомились с методами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, способами снижения стресса и правильной техникой измерения артериального давления. Все желающие смогли проверить своё давление и получить памятки с рекомендациями.
Забота о здоровье ребенка один из главных приоритетов для каждого родителя. И чтобы ЗОЖ не воспринимался детьми как скучная повинность, а стали естественной частью жизни. Вот несколько проверенных способов, которые помогут вам привить ребенку любовь к ЗОЖ. Подавайте пример. Личный пример – лучшая мотивация. Дети учатся, наблюдая за родителями. Если вы сами правильно питаетесь, занимаетесь спортом и высыпаетесь, ребенок с большей вероятностью будет следовать вашему примеру. Сделайте ЗОЖ игрой и развлечением. Зарядка по утрам может превратиться в веселый танец под...
