Здоровое питание – это питание, которое обеспечивает сохранение и укрепление здоровья, высокую физическую и умственную работоспособность, профилактику и предотвращение заболеваний Правильное питание – это основа здорового образа жизни каждого человека. Кроме того, рациональное питание является залогом не только здоровья, но и природной красоты человека: чистой кожи, стройного тела, блестящих волос, крепких ногтей и белоснежной улыбки. Питаясь правильно, вы сохраните здоровье и красоту на долгие годы. Пресс-релиз ко Дню здорового питания Материал подготовлен фельдшером-валеологом Кундро Е.И.
Одно из главных правил питания в жару – не переедать. Чем больше вы съедаете пищи, тем больше организм затрачивает энергии на ее переваривание, вместо того, чтобы более эффективно справляться с жарой и регулировать обменные процессы. Многие люди летом едят меньше, это нормальная реакция организма. Пейте больше воды. Очень важно в жаркое время пить больше жидкости, желательно, чтобы это была чистая вода, особенно, во время физических нагрузок – потея, организм теряет большое количество воды, которое нужно восполнить. Принято считать, что суточная...
28 июля каждого года отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом для повышения осведомленности населения об этом коварном заболевании, вызывающем целый ряд последствий для здоровья. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) гепатит – это воспаление печени, в большинстве случаев вызываемое вирусной инфекцией. Выделяют пять основных вирусов гепатита – А, E, B, C и D. Гепатиты А и Е распространяются водным, пищевым, а также контактно-бытовым путями. Водный и пищевой путь передачи инфекции реализуется посредством употребления в пищу загрязненных фекалиями инфицированного человека еды и...
Праздник Международный день борьбы с наркоманией был учрежден в 1987 году Генеральной Ассамблеей ООН в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для создания международного общества, свободного от злоупотребления наркотиками. Наркоманы (часто также их родные) слишком поздно понимают, что это не просто «баловство», а уже настоящая зависимость. Иногда пристрастие развивается через полгода и даже год, чаще – через 2-3 месяца, но нередко человек становится зависимым после первой же инъекции героина. Что случится с тем или другим конкретным индивидуумом, заранее никогда...
С наступлением лета появляется больше поводов выпить. Пикники, рыбалки, корпоротивы на свежем воздухе – все это располагает к тому, что бы прихватить с собой чего-нибудь покрепче и «расслабиться» на природе. Если вы собираетесь пропустить стаканчик-другой на пикнике с друзьями или на пляжной вечеринке, подумайте еще раз. Алкоголь и жара – несовместимы! Главная опасность употребления алкоголя в жару — риск теплового удара в связи с обезвоживанием организма, которое вызывает алкоголь. Он действует как мочегонное, иными словами, наше тело выводит жидкость...
Ежегодно 14 июня во всем мире традиционно отмечается Всемирный день донора крови, который учредили в 2005 году в честь иммунолога Карла Ландштейнера, открывшего группы крови человека. В Республике Беларусь по инициативе Министерства здравоохранения с 01 по 14 июня 2020 года под девизом «Сдавать кровь во имя здорового мира» проходит информационно-образовательная акция «Всемирный день донора». Мероприятия акции проводятся для того, чтобы выразить благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают кровь для спасения человеческих жизней, и повысить осведомленность о необходимости безвозмездного донорства...
Современный мир, даже, несмотря на развивающуюся в последние десятилетия моду на здоровье, невозможно представить без табака. Табачные изделия употребляются жителями практически всех стран мира в самых различных формах: классические сигареты, сигары и сигариллы, трубочный табак, снафф, снюс. Особняком стоят электронные парогенераторы, в которых могут применяться жидкости самого различного состава, в том числе и содержащие никотин, а также кальяны. Каждый год 31 мая по инициативе ВОЗ проходит Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака,...
Всемирный день щитовидной железы (далее – ЩЖ) отмечаемый ежегодно 25 мая по инициативе. Эта инициатива была поддержана другими врачебными сообществами, занимающимися ЩЖ: Американским, Латино-Американским и Азиатским. Щитовидная железа самая большая в эндокринной системе человека. Основной функцией ЩЖ является выработка тиреоидных гормонов. Гормоны ЩЖ стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме – от сердцебиения до работы репродуктивной системы. Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других...
Малярия — острая лихорадочная болезнь. У человека, не имеющего иммунитета, симптомы обычно появляются через 10–15 дней после укуса инфицированным комаром. В большинстве случаев малярия передается через укусы самок комаров Anopheles. Существует более 400 различных видов комаров Anopheles, около 30 видов являются значимыми переносчиками малярии. Известны четыре формы малярии: тропическая; трехдневная; четырехдневная; овале – малярия (возбудитель имеет овальную форму) Наиболее тяжелая форма малярии – тропическая. Первые симптомы – лихорадка, головная боль и озноб — могут быть слабовыраженными, что затрудняет выявление малярии. Наиболее характерны для этого заболевания...
Каждый год в Европейском регионе ВОЗ проходит Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), направленная на популяризацию идеи о том, что иммунизация имеет огромное значение для профилактики заболеваний и защиты жизни. ЕНИ-2020 пройдет с 20 по 26 апреля. Ее цель – наглядно продемонстрировать важность вакцинации для многих аспектов здоровья и благополучия человека на протяжении всей жизни. Лозунг Всемирной недели иммунизации этого года — #VaccinesWork for All (За всеобщий доступ к эффективным вакцинам), а в центре внимания кампании находятся люди, которые разрабатывают вакцины, проводят...
Гемофилия — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением процесса свёртывания крови. При этом заболевании возникают кровоизлияния в суставы, мышцы и внутренние органы, как спонтанные, так и в результате травмы или хирургического вмешательства. Гемофилия появляется из-за изменения одного гена в хромосоме X. Различают три типа гемофилии (A, B, C). Ведущими симптомами гемофилии А и В являются повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни; подкожные, межмышечные, субфасциальные, забрюшинные гематомы, обусловленные ушибами, порезами, различными хирургическими вмешательствами; обильные посттравматические кровотечения; гемартрозы крупных суставов, с вторичными...
Ежегодно 7 апреля, в день основания Всемирной организации здравоохранения (далее ВОЗ), во всем мире проходит Всемирный день здоровья. Этот год объявлен Международным годом работников сестринских и акушерских служб и мероприятия Всемирного дня здоровья посвящены жизненно важной роли медицинских сестер и акушерок в охране здоровья людей во всем мире и необходимости укрепления сестринских и акушерских служб. Следует помнить, что медсестры и акушерки играют важнейшую роль в оказании медицинской помощи. Они посвящают свою жизнь помощи матерям и детям, проводят вакцинацию и дают...
