Август – это время, когда солнце еще греет, но уже чувствуется дыхание осени. И последние выходные этого месяца отличный повод задуматься о здоровье, восстановлении сил и подготовке к предстоящему осеннему сезону. Вот несколько практических рекомендаций чтобы провести эти дни с пользой. Активный отдых на природе. Это может быть прогулка в лесу, велосипедная поездка, пикник с семьей и друзьями на природе. Свежий воздух, солнечный свет и движение помогут организму насытиться кислородом, улучшить настроение и снять накопившийся стресс. Рацион и водный режим....
