Санитарная служба информирует, что среди населения Гродненской области с 30.11.2018 по 21.12.2018 проходит информационная акция «Здоровье» в почтовый ящик» по вопросам профилактики острых респираторных вирусных заболеваний и гриппа.

Цель акции — повысить информированность населения по вопросу профилактики ОРВИ, гриппа, соблюдения простых правил «респираторного этикета», продвижение принципов здорового образа жизни.

Вот эти простые правила «респираторного этикета»:

• при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
• при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Чиханье или кашель «в ладошки» приводит к загрязнению рук и дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• рекомендуется регулярно промывать нос;
• по-возможности, следует избегать в закрытых помещениях общения с кашляющими и чихающими людьми и держаться от них на расстоянии.
• при наличии симптомов ОРВИ, гриппа не стесняйтесь использовать маску (в поликлинике, магазине, автобусе). Маска важнее для больного;
• чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
• больше времени проводите на свежем воздухе, главное, чтобы одежда и обувь были по сезону. Не переохлаждайтесь;
• придерживайтесь здорового образа жизни: рациональное питание, физическая активность, полноценный сон. Откажитесь от вредных привычек- они снижают иммунитет

 Соблюдая при недомогании «респираторный этикет» вы не только не навредите окружающим, но и быстрее выздоровеете сами.

Если избежать заболевания не удалось- оставайтесь дома и обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением