Рубрика: ЗОЖ

«Я морозов не боюсь»  –  рекомендации поведения в сильный мороз
Запись

«Я морозов не боюсь» – рекомендации поведения в сильный мороз

В последние дни  в Беларуси установились  холода – столбик термометра опускается до минус 20–23 градусов по Цельсию. Сильные морозы негативно влияют на организм человека. Может возникнуть гипотермия – выраженное снижение температуры тела. Именно поэтому врачи советуют в морозные дни оставаться дома детям, пожилым людям, людям, принимающим антидепрессанты или лекарства от давления. Отложите поездки на охоту и...

18.01.202118.01.2021by
Отпразднуем крещенский праздник без вреда для здоровья
Запись

Отпразднуем крещенский праздник без вреда для здоровья

19 января православные отмечают праздник Крещения  Господня. В последние годы все больше желающих привлекает традиция окунуться в этот день в проруби. Обряд символизирует очищение от грехов. Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде или заболеванием, купающимся необходимо соблюдать некоторые правила: Окунаться в купель можно только здоровым...

18.01.202118.01.2021by
Как обезопасить себя в период новогодних праздников
Запись

Как обезопасить себя в период новогодних праздников

В условиях сложившейся эпидемической ситуации государственное учреждение «Сморгонский зональный центр гигиены и эпидемиологии» напоминает, что встреча предстоящего Нового года должна быть безопасной. В этот период необходимо быть особенно внимательным к собственному здоровью и здоровью окружающих.     В первую очередь, следует отказаться от посещения массовых предновогодних мероприятий: утренников, новогодних корпоративов, банкетов. Запланируйте встречу праздника дома, в кругу...

16.12.202028.12.2020by
Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
Запись

Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

Вирус гриппа и острых респираторных инфекций передается при непосредственном контакте с больным (при разговоре, чихании, кашле), когда капельки слюны и слизи, содержащие вирус, попадают через воздух к здоровому человеку или через предметы личной гигиены, посуду, дверные ручки, поручни в общественном транспорте, денежные купюры.          Однако с помощью соблюдения правил личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей,...

15.12.202015.12.2020by
О принципах питания в холодный период
Запись

О принципах питания в холодный период

Зимой, когда мало тепла и редко светит солнце, наш организм часто испытывает стресс. И чтобы его избежать, необходимо подкорректировать рацион. Что же надо поменять?  Первое, что подлежит коррекции, — калорийность. Калорий для поддержания теплообмена нам потребуется больше, поэтому зимой мы должны употреблять больше жиров, а именно – не менее 30 г в сутки. Из них...

10.12.202010.12.2020by
«Танец вместо сигарет» – флешмоб  в ГУО «СШ №1 г.Сморгони»
Запись

«Танец вместо сигарет» – флешмоб в ГУО «СШ №1 г.Сморгони»

В рамках информационно-образовательного проекта  «Твори свое здоровье сам» и в День некурения 19 ноября состоялась тематическая встреча фельдшера-валеолога Сморгонского зонального ЦГЭ Кундро Е.И. и медицинского работника ГУО «СШ №1 г.Сморгони» Счастной   Н.Э.  с учащимися  10  класса школы на тему «Курить – здоровым не быть». Медицинские работники рассказали о влиянии табакокурения на организм подростка, привели статистически данные...

08.12.202008.12.2020by
Маска должна быть защитой от вируса, а не для видимости
Запись

Маска должна быть защитой от вируса, а не для видимости

С 16 ноября 2020 года решением Сморгонского районного исполнительного комитета  на территории Сморгонского района введен  обязательный масочный режим. Населению необходимо обязательно использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания  (маски) при посещении  объектов и организаций всех форм собственности, где затруднительно либо невозможно обеспечить социальное дистанцирование (общественный транспорт, такси, магазины, торговые центры, объекты общественного питания (за исключением времени...

03.12.202003.12.2020by
Тематическая встреча в библиотеке  «Билет в один конец»
Запись

Тематическая встреча в библиотеке «Билет в один конец»

01 декабря, во Всемирный день борьбы со СПИДом, в читальном зале филиала «Городская библиотека №3» за «круглым столом» на тематическую встречу «Билет в один конец» собрались учащиеся 9 «Б» класса ГУО «СШ №3 г. Сморгони». Работники филиала подготовили интересный экскурс в историю возникновения и распространения ВИЧ-инфекции, предложили участникам мероприятия разгадать кроссворд и поучаствовать в викторине  «Мои...

02.12.202002.12.2020by
01 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом
Запись

01 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом

В 2020 году внимание всего мира приковано к пандемии COVID-19 и ее влиянию на жизнь и благополучие людей. И вместе с тем Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность, напоминая о том, что вопрос повышения осведомленности о ВИЧ-инфекции, по-прежнему остается критически важным. По данным Всемирной организации здравоохранения на планете живет более 38 миллионов человек с ВИЧ-инфекцией,...

27.11.202027.11.2020by
С 23 ноября по 04 декабря – областная информационная акция «Разам супраць рака»
Запись

С 23 ноября по 04 декабря – областная информационная акция «Разам супраць рака»

Рак является причиной примерно 20% всех случаев смерти в промышленно развитых странах. В настоящее время в Республике Беларусь 60% онкологических заболеваний выявляются в ранних (I и II) стадиях. Усилия врачей всех специальностей должны быть направлены на предупреждение возникновения злокачественных новообразований. Научные изыскания ученых всего мира свидетельствуют, что ежегодно более двух третей случаев возникновения рака могут...

23.11.202023.11.2020by