В последние дни в Беларуси установились холода – столбик термометра опускается до минус 20–23 градусов по Цельсию. Сильные морозы негативно влияют на организм человека. Может возникнуть гипотермия – выраженное снижение температуры тела. Именно поэтому врачи советуют в морозные дни оставаться дома детям, пожилым людям, людям, принимающим антидепрессанты или лекарства от давления. Отложите поездки на охоту и...
Рубрика: ЗОЖ
Отпразднуем крещенский праздник без вреда для здоровья
19 января православные отмечают праздник Крещения Господня. В последние годы все больше желающих привлекает традиция окунуться в этот день в проруби. Обряд символизирует очищение от грехов. Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде или заболеванием, купающимся необходимо соблюдать некоторые правила: Окунаться в купель можно только здоровым...
Как обезопасить себя в период новогодних праздников
В условиях сложившейся эпидемической ситуации государственное учреждение «Сморгонский зональный центр гигиены и эпидемиологии» напоминает, что встреча предстоящего Нового года должна быть безопасной. В этот период необходимо быть особенно внимательным к собственному здоровью и здоровью окружающих. В первую очередь, следует отказаться от посещения массовых предновогодних мероприятий: утренников, новогодних корпоративов, банкетов. Запланируйте встречу праздника дома, в кругу...
Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ
Вирус гриппа и острых респираторных инфекций передается при непосредственном контакте с больным (при разговоре, чихании, кашле), когда капельки слюны и слизи, содержащие вирус, попадают через воздух к здоровому человеку или через предметы личной гигиены, посуду, дверные ручки, поручни в общественном транспорте, денежные купюры. Однако с помощью соблюдения правил личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей,...
О принципах питания в холодный период
Зимой, когда мало тепла и редко светит солнце, наш организм часто испытывает стресс. И чтобы его избежать, необходимо подкорректировать рацион. Что же надо поменять? Первое, что подлежит коррекции, — калорийность. Калорий для поддержания теплообмена нам потребуется больше, поэтому зимой мы должны употреблять больше жиров, а именно – не менее 30 г в сутки. Из них...
«Танец вместо сигарет» – флешмоб в ГУО «СШ №1 г.Сморгони»
В рамках информационно-образовательного проекта «Твори свое здоровье сам» и в День некурения 19 ноября состоялась тематическая встреча фельдшера-валеолога Сморгонского зонального ЦГЭ Кундро Е.И. и медицинского работника ГУО «СШ №1 г.Сморгони» Счастной Н.Э. с учащимися 10 класса школы на тему «Курить – здоровым не быть». Медицинские работники рассказали о влиянии табакокурения на организм подростка, привели статистически данные...
Маска должна быть защитой от вируса, а не для видимости
С 16 ноября 2020 года решением Сморгонского районного исполнительного комитета на территории Сморгонского района введен обязательный масочный режим. Населению необходимо обязательно использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски) при посещении объектов и организаций всех форм собственности, где затруднительно либо невозможно обеспечить социальное дистанцирование (общественный транспорт, такси, магазины, торговые центры, объекты общественного питания (за исключением времени...
Тематическая встреча в библиотеке «Билет в один конец»
01 декабря, во Всемирный день борьбы со СПИДом, в читальном зале филиала «Городская библиотека №3» за «круглым столом» на тематическую встречу «Билет в один конец» собрались учащиеся 9 «Б» класса ГУО «СШ №3 г. Сморгони». Работники филиала подготовили интересный экскурс в историю возникновения и распространения ВИЧ-инфекции, предложили участникам мероприятия разгадать кроссворд и поучаствовать в викторине «Мои...
01 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом
В 2020 году внимание всего мира приковано к пандемии COVID-19 и ее влиянию на жизнь и благополучие людей. И вместе с тем Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность, напоминая о том, что вопрос повышения осведомленности о ВИЧ-инфекции, по-прежнему остается критически важным. По данным Всемирной организации здравоохранения на планете живет более 38 миллионов человек с ВИЧ-инфекцией,...
С 23 ноября по 04 декабря – областная информационная акция «Разам супраць рака»
Рак является причиной примерно 20% всех случаев смерти в промышленно развитых странах. В настоящее время в Республике Беларусь 60% онкологических заболеваний выявляются в ранних (I и II) стадиях. Усилия врачей всех специальностей должны быть направлены на предупреждение возникновения злокачественных новообразований. Научные изыскания ученых всего мира свидетельствуют, что ежегодно более двух третей случаев возникновения рака могут...